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Mehr Mut im Vorstieg - 01.&02.02.25 - München

229,00€
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Mehr Mut im Vorstieg - 01.&02.02.25 - München

Produktbeschreibung

2 Tage Gruppenworkshop für mehr Mut und einen freien Kopf im Vorstieg
Im Kurs lernst du verschiedenste Übungen und Methoden, um langfristig angstfreier zu klettern.
Alle Übungen bauen sinnvoll aufeinander auf, sodass wir uns schrittweise nöähern und keine Überforderung entsteht.
Im Kurs arbeitet jeder an seiner eigenen Grenze und bekommt individuell Input.

Inhalte:

  • Vertrauen in der Seilschaft
  • Faktoren, die Angst beeinflussen
  • Umgang mit Sturzangst
  • Sturztraining
  • Weiches Sichern von Stürzen
  • Methoden zum Angstabbau
  • Atemtechniken
  • Methoden zur Selbstberuhigung
  • Mentale Strategien für mehr Souveränitat