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Mehr Mut im Vorstieg - 29./30.06.2024 - Kletterhalle eXXpozed

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229,00€
lieferbar
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Produktbeschreibung

2 Tage Gruppenworkshop für mehr Mut und einen freien Kopf im Vorstieg.
Im Kurs lernst du verschiedenste Übungen und Methoden, um langfristig angstfreier zu klettern.

Inhalte:

  • Vertrauen in der Seilschaft
  • Faktoren, die Angst beeinflussen
  • Umgang mit Sturzangst
  • Sturztraining
  • Weiches Sichern von Stürzen
  • Methoden zum Angstabbau
  • Atemtechniken
  • Methoden zur Selbstberuhigung
  • Mentale Strategien für mehr Souveränität








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