Frau mit Rucksack an Küste
Kalymnos Kletterreise Sonnenuntergang
Klettercoachings in Tirol, Umgebung & unterwegs
Von Technik bis Kraft, von Fuß bis Kopf.
Inputs für dein individuelles Kletterziel.
Individuelles Klettercoaching

Individuelles Klettercoaching

Klettercoachings in Tirol, Umgebung & unterwegs
Von Technik bis Kraft, von Fuß bis Kopf.
Inputs für dein individuelles Kletterziel.
technisch und mental

Durch individuelles Klettercoaching stärker klettern

Besser Klettern – das wäre genial?
Ein individuelles Klettercoaching hilft dir, gezielt an deinen Schwächen zu arbeiten und so besser zu klettern.

Egal ob du deine Sicherungskompetenzen aufbauen, Stürzen lernen, technisch versierter werden, stärker werden, oder einfach besser Bescheid wissen willst – im Klettercoaching stehe ich dir mit meinem Wissen zur Verfügung.
Einfachen anzapfen und lernen, was für dich wichtig ist!

 

Wann macht ein Klettercoaching Sinn für dich?

Mögliche Themengebiete

Richtig auf den Füßen stehen
wenn du kleinen Tritten nicht traust, dir oft die Füße rutschen, oder du viel aus dem Oberköfper arbeitest
Stürzen & Stürze sichern lernen
Wenn du immer so kletterst, dass du Stürze vermeidest und genau weißt, dass dich diese Sturzangst hemmt. Und wenn du beim Sichern Stress hast, wenn jemand an der Sturzgrenze klettert.
Bewegungstechnik verbessern
wenn du dich mit deinen Bewegungen unwohl, oder nicht im Gleichgewicht fühlst
Selbstständig im Vorstieg werden
wenn dich vorsteigen stresst, du nicht weißt wie du Touren (am Fels) abbauen sollst, falls du nicht hoch kommst, oder oder.
Individuelle Schwächen Analysieren & verbessern
Wenn du dich verbessern willst, aber nicht genau weißt wo du am besten ansetzt
Effektives Training & Übungen
wenn du wenig Zeit hast zum Trainieren und diese effektiv nutzen willst
Taktik & Klettern von Projekten
wenn du endlich einen neuen Grad knacken willst oder lernen willst wie man projektiert
Ihr wollt gemeinsam stärker werden?

Natürlich kannst du auch mit deinem/r Seilpartner/in gemeinsam ein Klettercoaching in Anspruch nehmen. Ihr bekommt jeweils Tipps für euer individuelles Anliegen, das wir zu Beginn jedes Trainings herausarbeiten.

Frau Klettersturz
Kletterpaar beim Klettern in der Halle
Frau Klettersturz
Wann macht ein Klettercoaching Sinn für dich?

Mögliche Themengebiete

Richtig auf den Füßen stehen
wenn du kleinen Tritten nicht traust, dir oft die Füße rutschen, oder du viel aus dem Oberköfper arbeitest
Stürzen & Stürze sichern lernen
Wenn du immer so kletterst, dass du Stürze vermeidest und genau weißt, dass dich diese Sturzangst hemmt. Und wenn du beim Sichern Stress hast, wenn jemand an der Sturzgrenze klettert.
Bewegungstechnik verbessern
wenn du dich mit deinen Bewegungen unwohl, oder nicht im Gleichgewicht fühlst
Selbstständig im Vorstieg werden
wenn dich vorsteigen stresst, du nicht weißt wie du Touren (am Fels) abbauen sollst, falls du nicht hoch kommst, oder oder.
Individuelle Schwächen Analysieren & verbessern
Wenn du dich verbessern willst, aber nicht genau weißt wo du am besten ansetzt
Effektives Training & Übungen
wenn du wenig Zeit hast zum Trainieren und diese effektiv nutzen willst
Taktik & Klettern von Projekten
wenn du endlich einen neuen Grad knacken willst oder lernen willst wie man projektiert
Ihr wollt gemeinsam stärker werden?

Natürlich kannst du auch mit deinem/r Seilpartner/in gemeinsam ein Klettercoaching in Anspruch nehmen. Ihr bekommt jeweils Tipps für euer individuelles Anliegen, das wir zu Beginn jedes Trainings herausarbeiten.

Fakten Klettercoaching

Klettercoaching auf dich zugeschnitten!
Gemeinsam erarbeiten wir ein klares Ziel für unsere Zusammenarbeit. Ausgehend von deinen Stärken und Schwächen.

Ort: nach Vereinbarung, Halle oder Fels
In Imst, Umgebung und unterwegs.

Ablauf:

  • Kennenlerngespräch und Erarbeitung deines Anliegens
  • Analyse deines aktuellen Kletterstils und deiner Bewegungen
    (Auch mit Videoanalyse)
  • Tipps und Veränderungsvorschläge
  • Individuelle Übungen für dein Trainingsziel
  • Weiterführende Übungen für deinen Kletteralltag

Ich gehe jeweils individuell auf deinen Stand und deine Bedürfnisse ein.

Fakten Klettercoaching

Klettercoaching auf dich zugeschnitten!
Gemeinsam erarbeiten wir ein klares Ziel für unsere Zusammenarbeit. Ausgehend von deinen Stärken und Schwächen

Ort: nach Vereinbarung, Halle oder Fels
In Imst, Umgebung und unterwegs.

Ablauf:

  • Kennenlerngespräch und Erarbeitung deines Anliegens
  • Analyse deines aktuellen Kletterstils und deiner Bewegungen
    (Auch mit Videoanalyse)
  • Tipps und Veränderungsvorschläge
  • Individuelle Übungen für dein Trainingsziel
  • Weiterführende Übungen für deinen Kletteralltag

Ich gehe jeweils individuell auf deinen Stand und deine Bedürfnisse ein.

Buchung Hallencoaching

Buchung Felscoaching

Lernst du lieber in der Gruppenenergie?

Kletterworkshops

Frauen lernen Seiltechnik am Fels
01Jun
Frau beim Klettern an der Engelswand
14Jun

Mentale Stärke Camp (mixed)

12:00 am - 11:59 pmÖtztal
Frau beim Klettern im Gneis
04Jul

Push your limits – Wochenende (mixed)

12:00 am - 11:59 pmZillertal
Inputrunde Frauenworkshop auf Wiese
12Sep

Mental & Yoga Camp

4:00 pm - 5:00 pmÖtztal
Frauen klatschen ein beim Klettern
18Okt
Möchtest du vorab schonmal starten oder lernst gern autodidaktisch?
Artikel zum einlesen

Hier findest eine Auswahl an Blogartikel & Podcastfolgen zum Thema besser Klettern.

Du möchtest mit mir arbeiten?

Egal ob telefonisch, oder per Mail – ich freu mich von dir zu hören!
Melde dich gerne mit deinem Anliegen und wir schauen, was am besten zu dir passt.

Email: mail(a)rockandbeyond.at

Tel:+49 174 39 42 801
+43 677 640 582 78

 

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