Mentaltraining hilft dir mit mehr Leichtigkeit und Freude zu Klettern

Hallo Aletta,

nochmal vielen Dank für den inspirierenden Tag! Du hast mich heute wirklich beeindruckt. Obwohl, wenn ich das so sagen darf, ich doch einiges mehr an Lebenserfahrung habe, habe ich mich auf Augenhöhe super gut aufgehoben gefühlt. Und Du hast mich weitergebracht.

Du machst das, was zu Dir und deinen Fähigkeiten passt, und das machst Du wirklich toll!

Vor dem Coaching mit Aletta war ich nach einer Skiverletzung kurz davor das Klettern an den Nagel zu hängen – selbst in für mich einfachen Routen war die Sturzangst so riesig, dass ein Klettertag eher Stress pur als Freude war. Beim eintägigen Einzelcoaching mit Aletta haben wir uns strukturiert mit dieser Angst auseinander gesetzt, wir sind dosiert und noch im lernfähigen Zustand in die Angst gegangen. „Wir“, denn Aletta hat mir dabei viel Sicherheit gegeben, mich fröhlich, locker und feinfühlig begleitet und an den passenden Stellen ihr Wissen aus dem therapeutischen oder klettertechnischen Bereich einfließen lassen.
So war der Tag nicht nur lehrreich und anstrengend (was Auseinandersetzung mit Angst ja schon ist), sondern hat auch großen Spaß gemacht.
Monate nach dem Training klettere ich viel angstfreier und habe gute Strategien für mich entwickelt, um mir einen Schutzraum am Felsen zu schaffen.
Ich kann ein Coaching mit Aletta also nur empfehlen 🙂